一些郑州朋友，喜欢反复回想过去。经常沉浸在旧时光里面，回忆从前的人和事，有时候是怀念美好的片段，有时候反复回想遗憾的事情。相比当下，觉得过去更好，现实生活缺少吸引力。思绪常常飘回以前，很难专注眼前的日子。理智知道时光不能倒流，却很难停止回想，一直停留在回忆里，希望心理咨询帮助慢慢向前看。
怀念过往，很多时候是当下缺少满足感，或是过去有未处理的遗憾。回忆自带滤镜，容易美化过去。当现实遇到压力、不顺的时候，大脑就会不自觉回到记忆里面，寻找熟悉的感受。适度回忆没有问题，但是当回忆占据大量心神，让人无法好好生活，就会形成牵绊。人一直盯着身后，很难迈开脚步往前走。
心理咨询会陪着来访者梳理那些放不下的往事，看清回忆里面藏着的情绪。不是强迫忘掉过去，而是把回忆安放好，不再让回忆持续拉扯自己。慢慢发掘当下生活里面值得体验的部分，把注意力一点点转移到现在，继续往前走。
郑州金水脑康中医院，可接待常常怀念往事、难以投入当下的来访者，提供心理评估与疏导服务。
回忆可以珍藏，但不必一直住在回忆里面。过去已经发生，而新的体验只会在当下出现。如果长期沉湎往事，很难享受现在，可寻求心理咨询，慢慢放下牵绊，走向前方。
