高三学子面临升学重压，巨大考试压力之下，很多学生心理紧绷，出现各种各样心理问题。不少家长只盯着分数，忽略孩子心理状态，压力堆积容易出现崩溃。
备考压力大的学生，会出现考试焦虑，一到考场脑子空白;持续失眠，精神紧绷;容易自我怀疑，一次考差就全盘否定自己;厌学烦躁，不想看书，情绪起伏很大。过度压力反而会拖累学习效率。
很多学生认为，压力大就该全部靠自己咬牙坚持。其实适度压力可以推动学习，压力过载，只会适得其反。不必时时刻刻埋头苦学，学会适当放松，接纳考试有起伏，不要把全部人生押在一次考试上。
郑州金水脑康中医院提示，如果孩子长期被考试焦虑折磨，失眠情绪崩溃，不要一味催促努力。可以进行专业心理疏导，调节考前心态。好的心理状态，才能够更好发挥自身实力。
