很多人得失心极度严重，面对考试、工作、比赛、人际，得到就极度欣喜、稍有失利就瞬间崩溃、自我否定，过分看重结果，无法接受失败与失去，为了得失反复内耗、情绪起伏剧烈，这就是得失心过重心理障碍，是执念过深、心态失衡的典型心理问题。
得失心过重的根源，是自我价值绑定结果、抗挫能力薄弱、完美主义执念。这类人群将成败得失等同于自我价值，赢则自我认可，输则全盘否定自己。过度追求确定性的成功，无法接受人生的不确定性，面对失去和失利，难以快速释怀，陷入长期情绪内耗。
得失心重的人，情绪极度不稳定，人生处处是煎熬。小事纠结、大事崩溃，成功时短暂开心，失败时长久低迷，无法享受过程，只能焦虑结果。做事畏手畏脚、不敢尝试，害怕失利承受不住，屡屡错失机遇，人生充满遗憾与内耗。
长期得失心过重，会让人心态愈发偏激脆弱，情绪被外界结果完全掌控，丧失心态主动权。反复的情绪起伏、自我否定，会诱发焦虑、抑郁、偏执等心理问题，让人活得紧绷疲惫、患得患失，很难体会到生活的幸福感。
放平得失心，核心是注重过程、看淡结果、接纳人生无常。明白成败皆是常态，得失皆是经历，不必因一时成败定义自我。长期得失心过重、情绪起伏大、内耗严重者，可前往郑州金水脑康中医院接受专业心理疏导，矫正偏执心态，放下得失执念，活得从容淡定。
