很多学生平时学习稳定、知识点掌握扎实，可一到备考阶段就心慌焦虑、坐立不安、失眠多梦、食欲不振，甚至出现厌学、逃避考试、躯体不适等症状，这不是简单的考前紧张，而是考试焦虑障碍，是青少年高发的病理性心理问题，严重影响学业与身心发育。
考试焦虑障碍区别于普通紧张，是持续性、病理性的情绪紊乱。患者会过度放大考试压力，极度害怕失利、害怕辜负期待，备考期间全程紧绷、日夜多虑，大脑持续处于焦虑戒备状态。同时伴随心慌手抖、头晕恶心、记忆力断层、大脑空白等躯体症状，无法正常备考学习。
长期重度考试焦虑，会严重影响学业发展与心理健康。频繁发挥失常、成绩下滑，会加重自我否定、自卑消极，逐步滋生厌学、弃学心态;长期焦虑失眠、身心透支，会诱发青少年焦虑症、抑郁症、神经衰弱等心理疾病，影响青春期身心健康发育。
面对顽固考试焦虑，单纯自我安慰、放松调节效果有限，需要专业心理干预。郑州金水脑康中医院针对青少年考试焦虑制定专属疏导方案，通过认知矫正、情绪脱敏、压力疏导，帮助孩子缓解备考紧张，破除考试恐惧，稳定心态从容应考，摆脱焦虑内耗，正常发挥学业水平。
