郑州金水脑康中医院

郑州金水脑康中医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州郑州金水脑康中医院是公立医院吗，医院汇聚精神科、神经内科，中医科、心理咨询师等强大医生阵容，所有医生都通过医师资格认证，临床经验丰富。并特邀中国医科大学北京顺义医院陆德宝教授，北京延庆区精神病医院许宝贵教授、北京顺义区精神卫生中心云维生教授等等北京知名精神专科医院专家定期来院学术交流，聚集高层次人才为核心的中西医结合精神心理专家团队。市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），韩换装院长介绍：

1.心理调节：

1.倾诉、转移注意力（如户外运动）、放松训练（如深呼吸、冥想）。

2.避免过度关注失眠，减少对睡眠的恐惧。

2.药物治疗：

1.抗焦虑药（如艾司唑仑、阿普唑仑）或助眠药（如佐匹克隆），需在医生指导下使用。

3.睡眠习惯调整：

1.保持规律作息，睡前泡脚、喝牛奶，避免刺激性饮食和活动。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。