郑州金水脑康中医院

郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），韩换装院长介绍：

1.日常调理：

1.适当运动（如跑步、游泳、瑜伽），规律作息，避免过度劳累。

2.培养积极生活习惯，如每天做喜欢的事情（阅读、听音乐、旅行）。

2.药物治疗：

郑州金水脑康中医院以提升临床学术和诊疗技术水平为核心，以建设精神心理专科研究型医院为目标，大力加强领先学科和科研平台建设。医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年的医生——以徐太友和朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰厚的医疗成果。1.在医生指导下使用抗抑郁药物（如盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片）。

3.心理疗法：

1.家庭治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗等。

4.自我干预：

1.降低压力，放松心情，避免冲突。

2.通过唱歌、锻炼、旅游、跳舞等缓解情绪。

5.沟通交流：

1.多参加社交活动，与家人朋友交流，及时宣泄不良情绪。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。